반응형 분류 전체보기392 열대야 꿀팁, 무더위 밤 이기는 법 열대야로 잠 못 드는 밤? 불면증과 폭염에 지친 당신을 위해 시원하게 잘 자는 꿀팁을 소개합니다. 빠르게 열대야 해소를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 무더운 여름, 낮 동안 달궈진 열기가 밤에도 식지 않아 기온이 25℃ 이상 유지되는 현상을 열대야라고 부릅니다.기상청에 따르면 한국에서는 주로 7월과 8월에 열대야가 발생하며, 지구 온난화 영향으로 해마다 그 기간이 더 길어지고 있죠.하지만 열대야는 단순히 덥기만 한 밤이 아닙니다.밤새 체온이 제대로 내려가지 않으면 숙면을 방해받아 불면증을 유발하고, 낮 동안 심한 피로와 집중력 저하로 이어지기 쉽습니다. 실제로 열대야가 계속되는 기간에는 열사병 등 온열질환은 물론, 심혈관계 질환까지 발병률이 증가합니다.그렇다면 이런 열대야를 조금이라도 쾌적하게 보.. 2025. 7. 1. 7월부터 헬스장·수영장 이용료 연 300만원 소득공제 받는 법 7월 1일부터 헬스장·수영장 이용료도 문화비 소득공제! 총 급여 7천만원 이하 근로자라면 연 300만 원까지 공제받는 방법을 알아보세요. 👉누리집 바로가기👈 🏊♂️ 7월부터 헬스장·수영장 이용료도 연말정산 공제된다!문화체육관광부가 7월 1일부터 헬스장, 수영장 등 생활체육시설 이용료에 대해 연간 최대 300만원까지 소득공제를 받을 수 있는 제도를 시행합니다.총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자라면 누구나 신청 가능해 가계 부담을 덜 수 있는 좋은 기회예요.이번 정책은 운동을 통한 국민 건강 증진과 스포츠산업 활성화를 위해 도입됐습니다.이제 영화·공연 관람뿐 아니라 헬스장, 수영장 등도 문화비 공제 대상에 포함되는 거죠.✅ 공제 대상 및 한도공제율: 이용료의 30%연간 한도: 최대 300만원적용.. 2025. 6. 30. 7월 강원도 오로라 관측 명소 총정리! 화천·영월·강릉부터 경북 보현산까지 7월 강원도에서 오로라를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 화천 강덕산, 영월 별마로천문대, 강릉 안반데기 등 국내 오로라·별 관측 명소를 정리했습니다. 천문대와 함께 특별한 밤하늘 여행을 떠나보세요. 👉오로라 알아보기👈 혹시 우리나라에서도 오로라를 볼 수 있다는 사실, 알고 계신가요?최근 태양 흑점 활동이 활발해지면서 극지방에서나 보던 오로라가 한반도에서도 포착되고 있습니다.실제로 2024년 강원도 화천 강덕산에서 오로라가 관측되며 큰 화제가 되기도 했죠.다가오는 7월, 강원도를 중심으로 맑은 하늘과 빛 공해가 적은 환경 덕분에 다시 한번 오로라 관측을 기대하는 분들이 늘고 있습니다.오늘은 오로라는 물론 별, 은하수까지 함께 즐길 수 있는 국내 주요 관측 명소를 소개할게요.🌌 1. 화천 강.. 2025. 6. 29. 전국 폭염특보 발효! 7월 초까지 이어질 무더위, 건강 관리 주의하세요 6월 마지막 주부터 7월 첫째 주까지 전국에 폭염특보가 내려졌습니다. 대구는 35도까지 오르고 체감온도도 31도 이상으로 높아질 전망인데요. 온열질환 예방법과 함께 이번 폭염 소식을 정리했습니다. 👉기상청 바로가기👈📌 본문6월의 끝자락, 올여름 첫 폭염이 본격적으로 시작됐습니다.기상청에 따르면 6월 30일(월) 전국적으로 흐리거나 가끔 구름 많은 날씨 속에 소나기가 오락가락하겠지만, 낮 기온은 크게 올라 전국 대부분 지역에서 폭염특보가 발효 중입니다.특히 대구는 낮 최고기온이 무려 35도까지 오를 것으로 예상돼 한낮에는 외출을 삼가야 할 정도인데요.울산 34도, 광주·전주 33도, 대전·창원·청주 32도, 서울도 30도까지 오르며 본격적인 무더위가 찾아왔습니다.이번 무더위는 하루 이틀로 그치지 .. 2025. 6. 29. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 98 다음 반응형
