반응형 #아침공복 #건강한아침 #속편한음식 #다이어트식단1 아침 공복에 좋은 음식 6가지 🌞 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지! 🥚🥛안녕하세요! 😊 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?속을 편안하게 해주면서도 건강을 챙길 수 있는 음식들을 먹으면 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있어요!오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지를 소개해 드릴게요.속을 부드럽게 보호해 주고, 영양까지 꽉 채운 건강한 식단 함께 보시죠! 🌿✨🥛 1️⃣ 미지근한 물아침에 첫 번째로 해야 할 일? 바로 물 한 잔 마시기!특히 차가운 물보다는 미지근한 물이 몸에 더 좋아요.✔ 잠자는 동안 부족해진 수분을 보충✔ 위장을 부드럽게 깨워 소화 촉진✔ 독소 배출을 도와 피부 건강에도 도움👉 이렇게 마셔보세요!✅ 공복에 1컵(200~300ml) 마시기✅ 레몬즙을 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
