반응형 전체 글176 아침 공복에 좋은 음식 6가지 🌞 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지! 🥚🥛안녕하세요! 😊 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?속을 편안하게 해주면서도 건강을 챙길 수 있는 음식들을 먹으면 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있어요!오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 6가지를 소개해 드릴게요.속을 부드럽게 보호해 주고, 영양까지 꽉 채운 건강한 식단 함께 보시죠! 🌿✨🥛 1️⃣ 미지근한 물아침에 첫 번째로 해야 할 일? 바로 물 한 잔 마시기!특히 차가운 물보다는 미지근한 물이 몸에 더 좋아요.✔ 잠자는 동안 부족해진 수분을 보충✔ 위장을 부드럽게 깨워 소화 촉진✔ 독소 배출을 도와 피부 건강에도 도움👉 이렇게 마셔보세요!✅ 공복에 1컵(200~300ml) 마시기✅ 레몬즙을 .. 2025. 3. 5. 반숙계란 삶는법 🍳 완벽한 반숙 계란 만드는 법! 🥚✨안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 좋아하는 반숙 계란 만드는 법을 소개해드릴게요.라멘, 샐러드, 밥반찬 어디에나 잘 어울리는 완벽한 반숙 계란을 만드는 비법을 공개합니다! 💛📌 준비물✔ 계란 (원하는 개수)✔ 냄비✔ 물✔ 얼음물(또는 찬물)✔ 소금(선택)🥄 반숙 계란 만드는 과정 1️⃣ 계란 실온에 두기계란을 바로 냉장고에서 꺼내면 온도 차이 때문에 삶는 도중 깨질 수 있어요.미리 10~15분 정도 실온에 두어 온도를 맞춰주세요.(바쁠 땐 미지근한 물에 5분 정도 담가두면 OK!)2️⃣ 물 끓이기냄비에 계란이 충분히 잠길 정도의 물을 넣고 끓여줍니다.이때, 소금을 약간 넣으면 계란이 깨져도 흰자가 퍼지는 걸 방지할 수 있어요!3️⃣ 계란 삶기물이 팔팔 끓기 시.. 2025. 3. 5. SBS 주말드라마 보물섬 웨이브 바로가기디즈니+ 보러가기 안녕하세요, 드라마 애호가 여러분! 오늘은 최근 화제를 모으고 있는 **SBS 금토드라마 '보물섬'**에 대해 소개해 드리려고 합니다. 드라마 '보물섬' 소개'보물섬'은 2조 원의 정치 비자금을 둘러싼 치열한 권력 다툼과 복수를 그린 미스터리 스릴러 드라마입니다. 대산그룹이라는 거대 재벌 가문을 배경으로, 각 인물들의 욕망과 생존 경쟁이 흥미진진하게 펼쳐집니다. 주요 등장인물 1. 서동주 (박형식) 대산그룹 회장비서실 대외협력팀장대산그룹에서 일하며 철저한 계산과 냉철한 판단력을 지닌 인물2조 원의 비자금을 해킹하며 위험한 싸움에 뛰어듦과거 아버지의 억울한 죽음을 밝히기 위해 복수를 꿈꿈2. 염장선 (허준호)법학 대학원 석좌 교수이자 대한민국 정계의 ‘킹메이커’막후에서 권.. 2025. 3. 4. 인종차별을 다룬 영화 [헬프] 영화보러 바로가기 🎬 헬프 (The Help, 2011) 리뷰📝 차별 속에서도 용기를 내다 – 우리가 들어야 할 이야기"누군가는 말해야 했다. 그리고 그녀들은 용기를 냈다."📌 장르: 드라마📌 감독: 테이트 테일러📌 출연: 엠마 스톤, 바이올라 데이비스, 옥타비아 스펜서, 브라이스 달라스 하워드📌 러닝타임: 146분📌 관람 등급: 12세 이상 관람가🎞️ 줄거리1960년대 미국 남부, 여전히 인종차별이 만연한 시절. 백인 가정의 아이들을 키우고 집안일을 하는 흑인 가정부들은 존중받지 못한 채 살아간다.꿈 많고 진취적인 성격을 가진 신입 기자 **스키터(엠마 스톤)**는 가정부들의 현실을 담은 책을 쓰기로 결심한다. 하지만 이는 당시 사회에서 금기된 일이었고, 흑인 여성들에게는 큰 위험이 따르.. 2025. 2. 28. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 44 다음 반응형
