반응형 식습관1 식사 후 바로 누우면 몸속에서 벌어지는 일들 🍽️ 식사 후 바로 누우면 몸속에서 벌어지는 일들! 🛏️안녕하세요, 건강을 소중히 여기는 여러분! 😊 혹시 식사 후 바로 눕는 습관이 있으신가요?"밥 먹고 바로 누우면 소 된다!"라는 말을 들어보셨을 텐데요. 단순한 속설이 아니라 과학적으로도 건강에 여러 영향을 미칠 수 있는 행동입니다. 오늘은 식사 후 바로 눕는 것이 우리 몸속에서 어떤 변화를 일으키는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 👀1️⃣ 위산 역류와 소화 불량 🚨식사를 하면 음식물이 위로 내려가 소화가 시작됩니다. 그런데 바로 눕게 되면 중력의 영향을 받지 못해 위산이 식도로 역류할 가능성이 커집니다.📌 발생할 수 있는 증상:✅ 속 쓰림✅ 가슴이 타는 듯한 느낌 (역류성 식도염)✅ 트림이 잦아짐✅ 목에 뭔가 걸린 듯한 불편함👉 특히 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
